メンタルズノンノン

メンタルズノンノン 

Mental's Known-non

メンタルズノンノンへようこそ

 

このブログにたどり着いた皆さん、はじめまして、Yokkoi41と申します。

 

プロフィールとはじめて訪れてくださった人向けの記事をまとめています。

 

 

ですが、とりあえずこれだけ見てくれたらあとは飛ばしてくれていいです

 

 ▼▼▼▼ これ ▼▼▼▼

basquecci.hatenablog.com

 

 

 

管理人について

 

Yokkoi41(よっこいしょういち)

このハンドルネームは僕の好きなフレーズから付けました。

横井庄一さんのことはもちろん存じ上げております)

 

奈良県出身20代男、半年以上働き続けたことのない会社員です。

趣味はファッション、鉄道、野球観戦です。ブログの内容もこれに沿ったものとなっています。(野球は少なめかな…)

 

新卒からの転落劇 ~うつ病になるまで~

 

1社目は目先の内定にとらわれてブラック企業に入社してしまい、1ヵ月半で過労とストレスで帯状疱疹になり、休職して復職したのち半年で退社しました。さようなら新卒カード…

 

その後、フリーター、職業訓練校を経て現在の職場に転職するも、今度は半年で適応障害(のちに「うつ状態」と診断される)になり、現在休職生活を送っています。

今後の働き方や生き方の選択肢を増やすため、手帳を取得しました。

 

こんな僕ですが、将来はフリーランスで働こうという野望を抱いております。

 

症状について

 

メンタルは今は落ち着いてはいますが、疲れやすいなど、身体の症状が強いです。

basquecci.hatenablog.com

  

このブログについて

 

うつの人向けのファッションブログ

 

こういうのがあってもいいと思うのです。

basquecci.hatenablog.com

 

お金をかけずに、ゼロからファッションを始める

 

外出のモチベーションを上げるための着こなしを提案します。

 

なので、「もっとおしゃれなりたい」という人や、すでにいろんなファッション雑誌やブログを読んでいる人からしたら物足りなく感じると思います。

その点はご了承ください。

 

basquecci.hatenablog.com

 

きっかけは休職中の暇つぶし 

 

2回目の休職をきっかけに、

  • 自分の考えの整理
  • 文章を書く練習
  • 趣味のファッションについて書く
  • 暇つぶし

 

のために始めました。

 

現在は、

うつの人に「洋服の 力って すげー」を広める

ために書いています。

 

ファッションつながりで来てくれた方は、「こういうブログもあるんだな」という感じで見ていただけたら幸いです。

 

服だけじゃなくて、休職日記もあります

休職中の役に立ちそうなエピソードをまとめました。

愚痴などは極力排除してます。

 

basquecci.hatenablog.com

 

タイトルについて

「メンタル疾患の人向けに、ファッションの効果を広める」

という趣旨のタイトルにしました。(旧タイトル「Yokkoi41のブログフォーク」)

 

分かりやすい(?)名前にしてみました。

ですが、いろんな意味や思いをこめていたりします。

 

メンタルズ = メンタル疾患の人向け(Mental's)

 ・・・メンズ、ウィメンズのように、「メンタルズ」があってもいいのでは?と。

 

ノンノン = 某ファッション誌×2と「KnowerMag」http://www.neqwsnet-japan.info/から

 ・・・そのままじゃさすがにまずい気がしましてね

 

このブログの4つのテーマ

  1. 我が身を使った洋服でうつを改善させる実験記
  2. おしゃれに見せるズボラコーディネート
  3. うつの人向けお手軽日帰り旅行スポット紹介
  4. 精神疾患について思うこと

 

主にこの4つです。たまに雑記も書きます。

それぞれ1つずつピックアップします 。

 

 ▼我が身を使った洋服でうつを改善させる実験記

basquecci.hatenablog.com

 

▼おしゃれに見せるズボラコーディネート

basquecci.hatenablog.com

 

▼うつの人向けお手軽日帰り旅行スポット紹介

basquecci.hatenablog.com

 

精神疾患について思うこと

basquecci.hatenablog.com

 

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ここに書くのがめんどくさい!という方はTwitterのリプライやDMでもOKです。

 

 

このブログが少しでも皆さんの役に立てば嬉しいです。

 

 

※プライバシーポリシーなどは、これから追記していきます

松本小夜香に否定されようが、好きなTシャツを着よう

Tシャツは好きなものを着てください。

 

 

 

なーにがファッションライターだよ 

 

 

以前に僕も好きなTシャツを着る気を削いでしまうようなツイートをした記憶があります。いけませんね。反省してます。

 

「あれもダメ、これもダメ」って否定ばっかりされたら、せっかくおしゃれを覚えようと思ってもやる気がなくなっちゃいますよね 

 

このライターは炎上させて名前売ろうとしてるんですかねえ…?

ほかでやってよ、ほんとに。

 

おしゃれになることが目的じゃない

 

 

 僕は洋服はうつの改善に役立つと思っています。

(もちろん個人差はあります)

 

思いつくだけでも、↓のようなメリットがあります。

服はやっぱり治療に使えるんじゃないかって改めて思う
・服を見に行くのに外出する
・かっこよく、かわいくなる自分を想像する(≒不安などから気を紛らわす)
・コーディネートの組み立てや財布との相談で頭を使う
思いつくかぎりではこんな感じ、他にもあるかも

— Yokkoi41 (@yokkoi41) 2018年8月13日

 

数年入院していた患者さんがファッションを覚えて社会復帰された事例もあります

 

関連記事:【幸服論】うつを治したいので、ファッションを認知行動療法に取り入れる - メンタルズノンノン

 

永谷園Tシャツでも、おしゃれに見せることはできる

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQx5nKcHspZBlX5qe_nijzeRQsQsJCypqw7nNNRSzsoNLwlCE-N

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ユニクロのいかにもお茶漬けっぽいTシャツが一時期話題になりました。

これもにノミネートされそうです。

(ほんとこの手のハッシュタグは仕事が早い…)

 

家にはロックTシャツがないので、上の永谷園Tシャツでコーディネートしてみました。


f:id:basquecci:20180817111740j:image

おしゃれに見せるには、フォーマル要素を混ぜることです。

 

おしゃれの原則「フォーマル寄り」

大抵の人が似合って、さわやかなのが「スーツ」。
ややフォーマルよりの服装(襟があるシャツなど)を男性が着ていたら高感度高いっす。女子としては。
(個人的には腕まくりとかしちゃってくれたらもう爆発です)

清潔感について考えた【見た目編】 - きほんてきにぜんらより

 

Tシャツがどカジュアルなので、ボトムスを

フォーマル要素のある
  • ワイドスラックス
  • 細身の黒シューズ

でまとめました。

 

おまけ

これまでには書いていなかったテクニックなのですが、シャツイン(タックイン)してカジュアルな色や柄が見える面積を減らしています。

 

また、シャツインもフォーマル要素になります。

ワイシャツは裾が出ないようにズボンにインしますよね。

ですが、シャツインスタイルは好みもあるので無理して取り入れる必要はありません。参考程度に…

  

ユニクロのジャンプTシャツでもその気になればおしゃれできます。

 

www.neqwsnet-japan.info

 

「ロックTシャツは痛々しいから捨てましょう」というのがいかに愚かな記事かが分かります。

上からジャケット羽織るとか、なんぼでもできるんですよ。

 

 

好きな服はどんどん着よう

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というより、おしゃれに着ようとしなくてもいいんです。

 

思い入れがあったりネタとしてでも、楽しく、好きなように気持ちよく着てください。

 

病気の理解を求めるより、自己肯定感を上げていきたい

 

どうも、台風でしっかり体がやられたよっこいです。

 

 

病気の理解を求めるより、自己肯定感を高めていくほうがいい

 

 

僕はおしゃれになるためにおしゃれをしているのではありません。

自己肯定感を高めるためです

 

何度か書いていますが、おしゃれは目的ではなく手段です。

(実はもう一つ、「おしゃれになるため」以外の目的はあるのですが…また別の機会に書くことにします)

 

夢や希望をぶち壊すようなことを言いますが…

 

精神疾患を周りに理解してもらうことは、

 

ムリです。

 

 

だって、実際精神障害を持っている僕でも

は分からないから…

 

希死念慮は1年ほど前に近いものは感じたことはあります。

ただ、真剣に死を意識したことはないし、自傷もODもしたことがありません。

 

僕でも分からないのだから、メンタルを患ったことのない人にうつの苦しみを伝えるのは困難の極みです

 

それなら、

自分を高めることにエネルギーを使うほうが得策じゃないか?

僕はそう思うのです。

 

おしゃれをすると、自己肯定感が上がる

 

 

 

白シャツを着るだけでも、気分が変わるんですから。

好きな服を着て、おしゃれを楽しめばいいのです。

 

おしゃれの効能については、↓の記事に詳しく書いています

 

関連記事

 

ユニクロじゃなくてもいいけど…

 

先日こんなツイートを見ました。

俺の知ってるおしゃれな人は

  • シュプリームのキャップ
  • ノースフェイスのダウン
  • スリムジーンズを短めに穿いてた

ユニクロなんて着ない

おしゃれには人それぞれの感じ方があります。

僕も全然アリだと思います。

 

シュプリームでも、チャンピオンでも、なんでもOKです。

 

ただ…

 

めちゃくちゃ金かかります。

時間かけてセンスを磨く必要もあります。

 

そのおしゃれな人は、おそらくセンスがあるのだと思います。

そしてお金にも余裕のある人だと思います。

 

対して、僕はというと…

 

センスないです。

お金もないです。

 

お金は今は傷病手当金貰ってるのと実家暮らしでなんとかなってますが…

 

センスない? じゃあどうやってんの?

 

論理です。

“教科書”があるので、それを参考にしています。

(僕がたまにアップしているコーディネートは、だいたい真似したやつです)

 

▼メンズファッションの教科書

▼参考ブログ

【ファッション初心者向け記事まとめ】学ぶならココから!!おしゃれに必要なのはセンスじゃなく正しい知見である!! | 【最も早くオシャレになる方法】現役メンズファッションバイヤーが伝える洋服の「知り方」/ Knower Mag

 

自分でも変だと思ってますが、僕は病気のことより

  • おしゃれをしたら自己肯定感が高まる
  • ファッションは論理である
  • ユニクロでもおしゃれはできる

ことを広めたいのです。

 

周りに期待するより、自分がレベルアップしたほうが生産的です。

 

ユニクロに他のブランドを足す

 

「おしゃれな人はユニクロは着ない」と思われがちですが、決してそんなことはありません。

ユニクロでもおしゃれな人はけっこういます。

 

▼下記リンクにたくさんコーディネート例が載っています。ぜひ見てください。

fuku-labo.com

 

ユニクロは老若男女に受け入れられるよう

  • ベーシック
  • 無地が多め
  • シルエットが緩め

に作られています。

 

なので、全身ユニクロだと野暮ったく見られがちです。

 

といっても最近のユニクロは、海外デザイナーとのコラボアイテムも発売されています。

これらをうまく組み合わせれば、全身ユニクロでも十分おしゃれになれます

 

僕はユニクロのほかに、GUなども取り入れています。

GUやZARAユニクロに比べてトレンドを敏感に取り入れています。

 

  • ボトムスはユニクロ
  • トップスはその他のブランドで

 

といったような使い方をすればいいでしょう。

 

ボトムス(ズボンと靴)を整えれば、ほかは何を着てもサマになります。

 

好きな服を着ましょう。理由は↓にあります。

 

関連記事

 

 思考放棄はもったいない

 

  • 「俺には服を選ぶ権利がない」
  • 「センスがない」

 

と言って、諦めてしまう人を見かけます。

 

すごくもったいないです。

 

何も分からなくても、ズボンと靴を変えるだけでびっくりするくらい変わりますから。

とりあえず、やってみてください。

 

まとめ
  • 周りに理解を求めるより、自己を高めるのにエネルギーを使おう
  • どんなブランドでもいい。好きな服を着よう
  • 分からなければ、黒の細身のボトムスを
  • お金もセンスも不要!あきらめないで!


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【男の日傘】もうそこらのおっさんでも差してるぞ!恥ずかしいことは何もない


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どうも、無職になったよっこいです。

ぼちぼちやっていきますよ

 

いきなり合わせて読みたい

 

 

男も日傘の時代ですよ 

 

 

今年の暑さは異常です。災害というワードまで出ました。

外に出てはいけないレベルにまでなりました。なのに高校野球は普通にやってるっていうね…

 

といっても、通院や仕事など、外に出ないといけないことも多々あります。

 

オンライン診察はよ

 

さて、日傘ですけど、

直射日光を遮ると暑さがマジで変わります。いや、ほんとに。

 

帽子なんかの比じゃありません。

 

極論ですけど、

  • カッコ悪い

どっちを取りますか?

 

倒れてからでは遅いです。

 

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よっこいの愛用品

 

まあだいたいユニクロかMBアイテムのどちらかなんですが…

 

mbspa.stores.jp

 

雑誌「週刊SPA!」の30周年を記念して作られた数量限定折り畳み傘です。

雨傘ですが、普通に日傘に使ってます。

 

コスパがいいんです! 俺たちのSPA!

 

チラっとデザインされているロゴがお気に入りです。

シンプルですが、アクセントが効いています。


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お値段は税込み4320円+送料800円です。

「この値段は市場価格から考えるとありえないサービス価格」だそうです。(30周年記念で利益度外視とのこと)

 

かばんにちょこっと忍ばせて、外歩くときだけワンプッシュでパッと開いて、

駅とかに着いたらパッと閉じて、またかばんに戻せます。

 

まあどんな傘でもいいんですけど、どうせ日傘を差すならおしゃれな傘を差したいですよね。

穴あいて骨も曲がったジジ臭いのよりは…

 

500本限定販売なので、そのうちなくなります。買うならお早めに。

 

【余談】

ちなみにSPA!の犬飼編集長は僕と同じ奈良県出身です。

勝手に親近感わいてます笑

 

倉敷にはデニム柄の傘がある!

 

先日猛暑の中、倉敷の美観地区に行ってきました。

「倉敷デニムストリート」にはこんな傘が売ってます。


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これもなかなかカッコいいです。さすがデニムの街岡山。

 

岡山で買い物をすることでも、西日本豪雨の復興支援になります。

これもおすすめです。

 

身を守るために、日傘を差そう!

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僕がユニクロをアホみたいに勧める理由

 

どうも、Twitterのプロモーションにユニクロの広告ばかり出るようになったよっこいです。

 

 

ゴリ押しはするけどベタ褒めはしない

 

まず最初に言っておきますが、

僕はユニクロの回し者でもアフィリエイターでもなんでもありません。

 

ダメなものはダメって書きます。

 

着たらたちまちおっさん作業員に早変わりするスイングトップとか

最速で中学生になるカーゴパンツとか

バケツ風リュックとか…

 

 

最近始めたA8ネット(アフィリエイトサイト)にはGUしかありませんでした。審査はよ

 

ハッピーソックスならアフィリエイトリンク貼ってるけど…

こんな感じで

 

でも僕はハッピーソックスも実際に買って履いた上でオススメしております

 

お名前ドットコムは?

はてなブログProにしたときに使おうと思ってます…(震え声)

 

ハッピーソックスは昨年から愛用していて、クリスマス向けの悲しい過去の記事も書きました。

 

basquecci.hatenablog.com

 

好きなこと書いてお金もらえるなら、これほど幸せなことはありません。

 

まだ0円だけどさ・・・

 

仮にユニクロアフィリエイトがあったとしても、僕は使いません。

好き放題書きにくくなるからです

 

すなわち、ディスれなくなるのだ!

 

全身ユニクロでもおしゃれなれることを証明したいから

 

僕は全身ユニクロコーデを時々やります。

ここでいう「全身」は、帽子や靴も含めます

 

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これは前回のドライEXウルトラストレッチアンクルパンツの記事に載せたものです。

メガネもユニクロです。

 

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こちらは冬バージョン。マフラーも靴下もユニクロです。

タグを見せないかぎり、誰も全身ユニクロなんて分からないでしょう。

 

「ダサい」「地味」とよく言われるユニクロですが、だからこそ僕はそのダサいユニクロで勝負をしたい(誰と闘ってるのかは分からんけど)

 

別にダサくないでしょ? 

 

ちなみにプロはゴミ袋みたいな服でもおしゃれに着ます。弘法筆を選ばずです。

www.mag2.com

 

服を買いに行く服がない人のための店だから

 

このブログはうつの人向けに、ファッションの楽しさや効能を広めるために書いています

…と言いながら

「さあ、何万もする服を店員がバンバン売りつけてくるショップに行こう!」

なんて書こうもんなら、僕はとっくにBANされてることでしょう。

 

ユニクロなら全国どこにでも店舗があるし、この世の中で一番入りやすい洋服店ではないでしょうか?

 

おとなもこどもも、おねーさんも、おじいちゃんおばあちゃんもいます。

ウザい接客もなく、ゆっくり服を見て回ることができます。

 

ちなみにユニクロはダサいと言われるのは、

 

  • 老若男女みんなに買ってもらえるように
  • 流行に左右されないデザインで
  • ゆったりめの中途半端なシルエットになっている

 

から。

 

万人受けするように作られているから、ダサく見えるのは当然のことでもあります。

 

誰でも気軽に入れる店だからこそ、僕はユニクロを勧めるのです。

 

ユニクロでおしゃれになれるなら、自分も始めてみようかな

と思ってもらえたらワイ歓喜です。

 

おしゃれは目的ではなく手段

 

僕がファッションを覚えることを勧めるのは、抑うつの改善のきっかけになるからです。

 

ファッションがどういう効果があるのか、☟の記事に書いています。ぜひ読んでみてください。

basquecci.hatenablog.com

 

ただ、すべての人に効果があるとは思いません

 

うつ改善のために筋トレをする人もいれば、ブログを書く人もいます。

人それぞれに合ったやり方があります

 

だんだん話がユニクロから離れていくけど、気にしない

ファッションでうつが治るとは思っていない

 

note.mu

 

「筋トレすればうつは治る」と思っている人がけっこういるようです。

 

ですが、もしそれが本当なら、錦山さんも仰るように世界中の精神病院にジムが併設されているでしょう。

 

ファッションでうつが治るなら、病院にユニクロ*1が併設されて、専属のコーディネートスタッフがつくでしょう

「臨床コーディネート士」なんて資格もできているかもしれません。

 

では僕がファッションを勧めるのはなぜか?

 

  • ベッドから起き上がり、活動するきっかけになる
  • 自己肯定感を高められる

 

ので。(詳しくは行動療法の記事にて)

 

やってみて合わなければやめたらいい

 
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とりあえずズボンを買って穿いてみてください。

「よくわからない」「楽しくない」と思ったら、やめればいいのです。

 

試着するだけならタダです。

ただ、やはり僕は買うことに意味があると思っています。

 

ファストファッションならたいしてお金もかからないので、「新しく趣味を始めたい」という人にはピッタリ。

ローリスクハイリターンです。

 

ハマれば抑うつはかなり良くなります。

僕が今安定しているのは洋服のおかげです。


仕事となるとそうはいかない

 

ちなみに僕は今、復職か退職かの決断を迫られています。

 

親は「やってみてあかんかったら辞めたらええやん」と言います。

主治医もそう言います。(経緯はこちら

 

ファッションなら全然それでOKです。

自分に合わないと思えばやめればよし。

 

しかし、復職となると話は違います。

 

合う合わないを判断する前に、病気が再発して、休職前より悪化することも十分あり得ます。

取り返しのつかないことになる可能性もあります。

 

なぜ主治医がそんな軽はずみなことを言うのか理解できません。

 

「やってみてダメならやめたらいい」

それができるのがファッションの利点です(比べる対象がだいぶ違うけど…)

 

まとめ
  • ファッションの敷居を低くしたいから
  • うつの改善に役立つから
  • ローリスクハイリターン

*1:どんな洋服店でもいいのですが、老若男女に支持されていることを考えればユニクロが妥当でしょう