メンタルズノンノン 

うつ病男が洋服で気持ちを前向きにするブログです

2018-11-12から1日間の記事一覧

【外面は内面の一番外側】認知行動療法の面からファッションを考える【幸服論】

basquecci.hatenablog.com この記事の続きです。 外見が良くなると内面が変わる 認知行動療法とは? 「ARC分析」から考える、人がついゴロゴロしてしまう理由 例1:抑うつで休職中。やる気が起きない 例2:お腹がすいたので、間食をする 行動して、抑うつ…