“ファッションは精神安定剤 洋服は向精神薬” Yokkoi41です。 「双極アイドル」としてメンタル疾患についての情報発信をされているちこさん（ちこ@双極アイドル (@chiko_bd2) | Twitter）という方がいます。 病気垢の人なら一度は目にしたことがあるかと思い…

きっかけは“うつ病界のバズ・ライトイヤー”*1錦山まるさんのこのツイート。 【メンタルがヤバい時にオススメ】・手を温める・音楽をかける・テレビをつける・部屋を明るくする・アンパンマンを見る・ヨレヨレの服を捨てる・動物の画像や映像を見る・温かい物…

ブログより川柳のほうが向いてるのでは？と最近思うよっこいです。 今回は我が作品の解説をします。では早速いきます 起きづらい 起きたところで 生きづらい 起きづらい起きたところで生きづらい#うつ川柳 — Yokkoi41 (@yokkoi41) 2018年11月13日 僕の代表作…

ツイ廃がツイ俳に。なんて誰がうまいこと言えと…w https://t.co/EdmTMn4Tnl — ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年11月16日 どうも、ツイ俳のよっこいです。 「♯うつマッピング」に次ぐブームとなっている「♯うつ川柳」。 ほんといい企画で…

basquecci.hatenablog.com この記事の続きです。 外見が良くなると内面が変わる 認知行動療法とは？ 「ARC分析」から考える、人がついゴロゴロしてしまう理由 例１：抑うつで休職中。やる気が起きない 例２：お腹がすいたので、間食をする 行動して、抑うつ…

できること、できないことの差が激しい ポンコツじゃなくてデコボコ 発達障害の特徴を、このように表現されています。 gunosy.com この本は、著者姫野桂さんによる発達障害の当事者22人のインタビューと、姫野さん自身も後に発達障害が判明したことが書かれ…

病気の理解よりファッションの効能を広めたいよっこいです。 先日、ほっしー著「うつを治すために努力してきたので、効果と難易度でマッピングしてみた」（以下「うつマッピング」と表記します）のレビュー記事を書きました。 basquecci.hatenablog.com この…

人生再々出発を目指すよっこいです。 嬉しいことに、このブログはうつではない人にも読んでいただいております。 そんなわけで、精神疾患・メンタルヘルスに関する用語集を作ることにしました。 少しでも病気のことを知ってもらえれば幸いです。ではどうぞ～…

うつ持ちのよっこいです。 今回は書籍レビューをします。 hr-diary.com 今、メンタルヘルス界隈で話題の本『うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた』（うつマッピング）です。 本当によくできています。名著です。 いったいどんな…

先日、超画期的なnote記事を読みました。 こちらです。 note.mu 「うつ病を○週間で治す！」みたいな嘘臭さ満載の記事は腐るほどあります。 しかし、このマニュアルは、反対にうつ病に“なる”方法が書かれています。 「まだ鬱病になってないの？」というアイキ…

傷病手当金、知らない人は覚えてね 傷病手当金の支給遅すぎ問題 健保組合に電凸した 傷病手当金、知らない人は覚えてね どうも、傷病手当金が頼みの綱のよっこいです。 傷病手当金のことは知ってますか？ 「なにそれ、初めて聞いた！」という休職中の人は、…

どうも、よっこいです。 今回は、怪しい勧誘を3回受けたものの、すべて逃げ切った体験談です。 ほんと人の弱みにつけこんでくるんですよ、ヤツらは。 【注】登場人物は全て仮名です。 エピソード１：宗教勧誘の熱男 「会って欲しい人」に妥協して会いに行っ…